饮食少油该如何做到呢？ - 问答频道

饮食少油该如何做到呢？

病情描述:

我最近准备减肥，不想吃太油腻的东西，饮食少油应该如何做到呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

做菜的时候少加入一些油就可以了，但是要注意少油不是只追求一餐中一个菜少油，而是整桌菜都应该控油。注意食材上鱼肉类与青菜类搭配。

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