如何减少体内的毒素

Question

我现在很在意全家人的健康，想要降低体内的毒素，如何减少体内的毒素？

Answer 1

有张有弛的生活状态、减少过多的压力、饮食均衡合理、充足的饮水、经常运动等生活习惯，都是减少体内毒素的重要方式。