早餐吃什么食物最健康呢？

Question

习惯性每天早餐都是去路边摊随便买点吃，朋友说这样吃不健康，那早餐吃什么食物是最健康的呢？

Answer 1

早餐的质量一定要高，早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一顿饭，本应该丰富足量，却被很多人忽略了。路边摊上随便买一点，匆匆扒拉两口剩饭，更有甚者干脆省掉了早饭。长此以往，身体的各器官可能会提前“罢工”。

Answer 2

早餐的质量一定要高，早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一顿饭，本应该丰富足量，却被很多人忽略了。路边摊上随便买一点，匆匆扒拉两口剩饭，更有甚者干脆省掉了早饭。长此以往，身体的各器官可能会提前“罢工”。