早晨起床以后需要立刻喝水吗？

Question

早晨起床以后需要立刻喝水吗，喝什么样的水比较好呢？

Answer 1

早上起床以后喝水是有利于肠道健康的。早晨起床后先喝杯温开水，帮助肠胃蠕动，让排便更加顺畅。否则排便过度用力，也会增加中风风险。