补充钾有好处吗

Question

在蔬果当中我最喜欢吃西红柿和豌豆，所以就特地查了一下它们的营养成分，发现钾元素含量丰富，补钾有好处吗？

Answer 1

钾元素对健康至关重要，适量摄入钾利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。另外，它还在体内肩负着控制骨骼和肌肉活动，预防心肌异常、心律不齐的重要任务。