减肥的人可以喝柠檬水吗？

病情描述:

我最近一直在减肥，这样的人还能喝柠檬水这种饮品吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的人是可以喝柠檬水的，喝柠檬水降低食欲，柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，有助于少吃零食，控制体重。

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