有没有可以安神的茶呢？

Question

我晚上总是睡不好觉，有没有可以起到安神效果的茶叶呢？

Answer 1

可以喝一些解郁安神茶，配方：灯芯草1克、淡竹叶3克、天麻3克、合欢花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。用法：每日取上述配方，用量以1~2份为度，在茶杯或保温杯中以沸水300毫升左右冲泡，代茶饮。连续服用1个月为一个疗程。