减肥的人能吃红薯吗？ - 问答频道

减肥的人能吃红薯吗？

病情描述:

我最近一直在减肥，这样的人可以吃红薯这类的食物吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

减肥的人是可以吃红薯的。研究显示，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品。

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