吃红薯对身体有哪些好处呢？

Question

我听说红薯的营养价值是很高的，吃红薯对身体有哪些好处呢？

Answer 1

红薯是滋补身体的佳品，人们食用红薯的历史已有千年，我国明代李时珍所著《本草纲目》中，就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。