哪些食物可以保护乳腺？

Question

近几年来得乳腺癌的人越来越多了，我现在年纪也大了，比较担心哪些食物可以保护乳腺？

Answer 1

很多种食物对乳腺都会起到保护的作用。吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。