便秘的人可以多吃香蕉吗

Question

我平常特别不爱吃蔬菜，但是我吃水果就这样，我还是便秘比较严重，多吃香蕉可以缓解吗？

Answer 1

香蕉缓解便秘是所有人都知道的一个最好的食疗方法，因为香蕉是属于味甘性寒的水果，可以促进肠胃的蠕动，所以对缓解便秘效果非常好。