牛油果可以多吃吗

Question

在知道牛油果可以增加皮肤弹性之后，我经常会买来吃，那牛油果可以多吃吗？

Answer 1

牛油果的营养价值的确很高，牛油果中含有植物纤维，可以促进人体新陈代谢。牛油果以生食、鲜食为好。将果壳去除，即可食用果肉。尽管牛油果营养丰富，但仍要注意适量，建议每人一天半个为佳。