怎么吃枸杞明目效果好？

病情描述:

经常玩手机，我的视力下降的很快，听说枸杞可以明目，怎么吃枸杞效果更好一些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以用枸杞泡水喝。枸杞子果实猩红，艳如玛瑙，作为传统的滋补明目的上品药，深为国人所喜爱，其风味之美，有口皆碑。眼目干涩不爽，兼有腰膝酸软者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻后代茶饮用。

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