秋天吃墨鱼对身体有哪些好处呢？

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秋天的时候吃墨鱼好吗，具体对身体都有哪些好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋天正是墨鱼上市的季节，秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。最好搭配豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。

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