能量饮料对身体有好处吗？

Question

我的工作比较忙，经常需要喝能量饮料来提神，能量饮料对身体有好处吗？

Answer 1

这种饮料不能多喝，因为能量饮料含有过多的咖啡因及糖分，人们喝了会显现出短时间内的兴奋。能量饮料多喝同样无益，如果你是想让大脑变得清醒而灵活，不妨试试喝下绿茶，或者吃一些健脑的食物，如核桃等，这些食物对大脑来说是非常有利的。