吃速冻火锅食品健康吗？

Question

这几天嘴馋的很，我每天都想吃火锅，今天买了一些速冻食品，准备烫火锅吃，吃这些东西健康吗？

Answer 1

吃火锅有很多食物都是不健康的，速冻食品吃了还会影响身体健康。吃速冻火锅食品，来自脂肪的热量占70％。据统计，各种速冻火锅食品的脂肪占总热量的40～70％，其中蛋饺的脂肪热量比最高，达到74.5％。而王旭峰介绍，我们每天从脂肪中摄入的热量，最好不要超过总热量的30％。刘沁瑜说，摄入过多脂肪会增加患心血管疾病、糖尿病及高尿酸血症的风险。