秋季养胃吃什么最好呢？

Question

我的肠胃一直不太好，秋季的时候养胃吃什么最好呢？

Answer 1

小米粥是最好的选择。立秋后每天早晨喝一大碗，粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的药食，还能起到益肺润燥的效果。