脂肪是越多越好吗？

Question

听到过一句脂肪多点好，我吃脂肪比较多，也非常的爱吃，脂肪是越多越好吗？

Answer 1

脂肪还是需要控制摄入量的，病不是多多益善，而脂肪多点好是建立在一日总热量不变情况下的结果。可由于脂肪味道香、饱腹感低，融入菜肴和粮食中不增加体积，多吃脂肪时，人们往往不会减少主食作为弥补，极易提升总热量，增加肥胖风险。