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白头发吃什么好

女，35岁

病情描述:

最近白头发比较多，那么白头发吃什么好呢？这是我们比较关心的问题。

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

缓解白头发是可以通过食物来调理的，可以吃的食物有：黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，首乌，枸杞子，这些食物是很适合有白头发的人食用的。

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