成人每天喝多少牛奶好呢？

病情描述:

我知道牛奶的营养很丰富，成年人每天喝多少牛奶合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶虽然是很好的营养品，但是喝牛奶也要注意适量的问题，过犹不及。建议成人每天喝200~300ml（一杯左右），每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。

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