怎样吃苹果对身体好

Question

我喜欢买苹果吃，但是我听说苹果是农残最高的水果，吃了对身体不好，那怎样吃健康？

Answer 1

经常吃苹果对身体好，也可以保护心脏，但是要选择健康的苹果。除了购买有机苹果之外，去除果核，窃取苹果的顶部和底部的也可以降低风险。削去果皮也行，尽管苹果大部分的营养和纤维都储存在表皮里。清洗并用刷子刷也能够去除一部分，但不能去除全部的农药残留。