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孕妇如何减轻孕吐的现象

病情描述:

我刚发现怀孕，早上起床就有孕吐的现象了，我应该怎么做才能减轻孕吐想现象呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孕妇的孕吐现象会使孕妇较为难受，而在怀孕初期尽量少吃多餐，并且清淡饮食，对孕吐会有一些帮助。孕妇在怀孕初期充足的维生素B也会缓解妊娠的反应，而新鲜的蔬果、坚果、纯牛奶等食物则含有较多的维生素B，孕妇可以适当食用。

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