吃得太咸会怎样？

Question

我的口味比较淡，但是老公和婆婆都喜欢吃咸的，如果经常吃得太咸会怎样呢？

Answer 1

健康饮食应该是低盐饮食。中国人大多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。