气血不足的女性要注意些什么？

Question

我发现自己有点气血不足，脸色比较白，月经量还有点少，这个时候要注意些什么？

Answer 1

女性气血不足要注意多吃些阿胶和大枣，另外气血不足的女性，建议养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃红色、黑色食物，适量运动，才能让气血两和，身体健康。