蜂蜜水怎么喝更健康？

Question

我一次泡蜂蜜水，就会放上好多的蜂蜜，朋友说我这样喝不健康，那怎么喝才会更健康？

Answer 1

蜂蜜水不能长时间饮用，只能短时间饮用，如长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。