补气血要吃什么食物？

Question

我气血有点不足，天色也比较黄，人很乏力，这种情况要吃什么食物？

Answer 1

补气血选择食疗是比较正确的做法，因为中医认为，气血是从五谷演化而来，通过食疗调养是最佳的选择。补气血，甘性食物是最好的选择，比如红枣、红豆等食物，它们不仅能够为我们的身体提供足够的能量，也是补气血的最佳能量原料。