吃什么能养心安神呢？

Question

最近不但有心悸的情况，而且还总是失眠，吃什么可以养心安神呢？

Answer 1

想要养心安神，可以喝一些甘草小麦红枣汤。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。