吃素吃荤哪个比较健康？

Question

我比较喜欢吃素，但是我老公爱吃荤，吃素和吃荤哪个更加健康？

Answer 1

素菜和荤菜必须都要吃，因为身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。