晚上可以喝牛奶吗？ - 问答频道

晚上可以喝牛奶吗？

女，31岁

病情描述:

我最近一段时间在晚上的时候会喝牛奶，晚上可以喝牛奶吗？

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王燕主任医师中日友好医院

晚上的时候最好不要喝牛奶，要喝牛奶的话不建议喝完牛奶马上睡觉，因为睡前胃里存有过多的食物，反而会增加消化负担，还可能导致起夜，都不利于睡眠。

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