减肥时能戒油吗？ - 问答频道

减肥时能戒油吗？

病情描述:

我现在正在减肥，已经不吃肉蛋类了，我听说食用油中也有脂肪，能不能把油也戒了呢？

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王燕主任医师中日友好医院

戒油不一定能减肥，但是一定会危及到身体健康。即便针对减肥或者有高血脂的人，营养专家也只是建议脂肪不能超过总热量的30％，那就是安全范围了，而不是完全的“戒油”。

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