西兰花的功效与作用是什么？

病情描述:

和朋友外出吃饭，她肯定会点上一份西兰花，她说这是一道养生菜，西兰花的功效是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

西兰花真的是一道养生菜，建议常吃。常吃西兰花可以促进骨骼的生长，对保护大脑和视力也有一定的功效，因此可以起到延缓衰老的作用。

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