香蕉真的可以缓解便秘吗

Question

平常蔬菜和水果我都不爱吃，所以才形成了便秘的毛病，医生告诉我，可以多吃一些香蕉来缓解便秘行吗？

Answer 1

如果肠胃不好的人，平常可以多吃一些蔬菜和水果，尤其要多吃一些香蕉，因为香蕉可以促进肠胃的蠕动，还可以清热润肠，对便秘的病人来说，效果是非常好的。