身体不好的人要怎么吃？

Question

我身体特别的不好，人很瘦，还有点贫血和怕冷，像我这样的人要怎么吃？

Answer 1

身体出现问题可以通过食补来解决，一般身体瘦弱、贫血的人可适当吃些牛羊肉，必要时少量补点动物肝脏等富含铁的食物，再配上足够的主食，有助于改善健康、提高抗寒能力。