饮食不能太咸吗？

Question

我的口味比较重，总是喜欢吃咸的，饮食吃太咸好吗？

Answer 1

太咸的食物对身体有伤害，不要吃得太咸。高盐饮食是患骨质疏松的因素之一，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。