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孕期便秘准妈妈的饮食要注意什么

病情描述:

我的妹妹说孕期便秘准妈妈的饮食要注意很多东西，孕期便秘准妈妈的饮食要注意什么？

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王燕主任医师中日友好医院

选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

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