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怎样饮食身体才会更健康?
病情描述:
我的食欲很好,每次都吃得很饱,这样会不会影响健康?那怎样吃才健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-19 20:58
    吃饭不宜太饱,每餐最好保持在七至八分饱,因为吃得太饱,血液循环停留在胃部的时间较长,脑部会有一点缺氧,就容易感到想睡觉、没精神,而且胃部的负担也会增加。
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