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适合孕期吃的零食有哪些呢

病情描述:

我听说适合孕期吃的零食有很多，适合孕期吃的零食有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适合孕期吃的零食有葡萄干、无花果，葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。无花果是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！

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