补钙过多有什么危险？

Question

为了让自己快速达到补钙的效果，所以这段时间我每天都吃一些含钙的食物，还经常补钙片，这样会不会不好？有什么危险？

Answer 1

补钙是为了让身体更健康，但如果过度补充，容易导致身体营养过剩。补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。