晚餐经常吃荤好吗

Question

我白天工作忙，没时间做饭吃，晚上就馋得很，经常做肉食，这样吃好不好？

Answer 1

晚餐不建议吃油脂太高的食物，患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病。