豆制品和坚果吃了好吗 - 问答频道

豆制品和坚果吃了好吗

病情描述:

我喜欢吃豆制品和坚果，几乎每个礼拜都吃一次，这样吃健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆制品和坚果都是很健康的食物，豆制品中含有丰富的优质蛋白，豆奶、豆腐都应成为餐桌上的“常客”。而坚果营养丰富，对人体生长发育，增强体质，预防疾病都有良好的作用。

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