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绿色蔬菜对人体的益处是什么呢

女，26岁 2018-06-22 21:03

病情描述:

蔬菜五花八门，而且各个对人体的益处都有所不同，那最常见的绿色蔬菜对人体的益处是什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-22 21:21

绿色的蔬菜是我们最常见，也最常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，不仅有助于视力的保护，还能预防上皮细胞溃疡的出现；它还含有丰富的镁，可以帮助我们体内对钙的吸收，帮助骨骼的健康成长。

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