怎样的饮食习惯可避免高温食物

Question

我平常爱吃很热的东西，但长期的话对消化道不好，怎样的饮食习惯可避免高温食物？

Answer 1

欧美国家的人习惯吃冷食，消化道粘膜烫熟这种困扰就很少，热食也用刀叉或勺子慢慢来，而且餐具都是金属的，导热效果非常好。西餐是分餐制，每人分到自己盘子里的是很浅的一些食物，温度不会很高，我们可以采取这些办法。