吃益生菌饮食禁忌有什么

Question

我这段时间因为便秘严重，有时候几天都不拍一次便，我在吃益生菌调理身体，我想知道吃益生菌饮食禁忌有什么？

Answer 1

益生菌是改善肠胃功能的一种菌类，但是在食用的时候一定多注意才能保证功效发挥的更好，一般益生菌不喜欢肉类和葡萄糖，益生菌如果和含糖分过多的食物一同食用会降低益生菌的活性，所以补充益生菌的同时，也要多吃根茎类蔬菜、水果以及海藻食品，这样益生菌会更好的发挥它的活性的。