什么零食吃了不健康？

Question

我很喜欢吃蜜饯，特别是柠檬蜜饯，有很清香的柠檬味，吃了健康吗？

Answer 1

选零食要控制会影响身体健康的因素，含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品或饮料，提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性病的风险，如高糖蜜饯、油炸食品等。