晚上吃饭会发胖吗

Question

我对自己的身材十分在意，如果晚上正常吃饭的话，会很容易发胖吗？

Answer 1

晚上正常进餐不会发胖，如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。