夏季吃什么好

Question

只要到了夏季，我的脾胃功能就会失调，这时吃些什么食物会好一些呢？

Answer 1

夏季的饮食十分重要，夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。