哪些食物能起到调理血压的效果呢？

Question

我的血压有点偏高了，吃哪些食物能够起到调理血压的效果呢？

Answer 1

可以多吃一些黑豆。黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。