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记忆力不好的时候吃什么食物合适？

病情描述:

我有记忆力不好的情况，吃什么食物能够提升记忆力呢？

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王燕主任医师中日友好医院

可以吃点坚果之类的。记忆力的好坏与神经元的兴奋程度有关，应补充乙酰胆碱；富含胆碱类物质的食物，能促进乙酰胆碱的合成，帮助提高记忆力。

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