记忆力不好的时候吃什么食物合适？

Question

我有记忆力不好的情况，吃什么食物能够提升记忆力呢？

Answer 1

可以吃点坚果之类的。记忆力的好坏与神经元的兴奋程度有关，应补充乙酰胆碱；富含胆碱类物质的食物，能促进乙酰胆碱的合成，帮助提高记忆力。