怎么解决乳糖不耐受的问题呢？

Question

我有乳糖不耐受的症状，该怎么解决乳糖不耐受的问题呢？

Answer 1

可以选择低乳糖的牛奶。市场上有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶，这种牛奶的乳糖大部分已经被分解，可减少不耐受问题。选择标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶即可。