长期喝饮料对身体有啥危害？

Question

我不是很喜欢喝水，每次渴了的时候都会直接喝饮料，长期喝饮料对身体有啥危害？

Answer 1

饮料里面含有大量的磷酸和磷酸盐。磷酸和磷酸盐的加入，能让食品改善口感，保水性更强。但是摄入过多的磷酸盐，容易干扰钙在体内的吸收，从而增大骨质疏松和贫血的危险，而且对高血压和心脏病也有不利影响。